有时想去参加比赛，但不敢踏出舒适圈，怎么办？

题主你好呀~能够感受到我们现在的纠结，心里明明有很多想做的事，比如参加比赛、做课题、试着赚钱，可每次到了要行动的时候，就像被什么东西拉住了一样，最后还是缩回了自己熟悉的舒适圈，既懊恼自己没勇气，又有点害怕踏出那一步后的未知，这种想尝试又不敢的心情，肯定特别煎熬吧。其实呀，不敢踏出舒适圈太正常了，就像习惯了窝在暖和的被窝里，哪怕知道外面有好玩的事，也会犹豫“要不要掀开被子”。而舒适圈之所以让人依赖，就是因为它足够安全，没有失败的风险，没有陌生的挑战，这种“确定感”本身就很吸引人。我们心里的“想做”和“不敢”其实并不矛盾，一个是向往成长的动力，一个是保护自己的本能，它们都在悄悄帮你权衡呢。或许，可以试着把“踏出一步”拆成更小的“小碎步”，不用逼着自己一下子就冲到最前面。比如，想参加比赛，先不用急着报名，可以先看看比赛章程，了解一下需要准备什么。想做课题，先从和老师同学聊一句“这个课题我有点感兴趣，能给我讲讲吗”开始。想赚钱，先试试最简单的兼职，哪怕只是发个传单、整理个资料。这些小到几乎不会出错的“尝试”，就像在舒适圈边缘搭了一个个小台阶，慢慢往上走，你会发现“原来外面也没那么可怕”。而且呀，就算试了之后没做好也没关系呀。比赛没拿到奖，至少知道了自己哪里需要提升。课题没做出成果，至少熟悉了研究的流程。兼职赚得不多，至少体验了赚钱的辛苦。这些“没做好”的经历，其实都是在帮你积累勇气，让你下次再想尝试时，心里能多一点“就算不完美也没关系”的底气~

题主你好呀~能够感受到我们现在的纠结，心里明明有很多想做的事，比如参加比赛、做课题、试着赚钱，可每次到了要行动的时候，就像被什么东西拉住了一样，最后还是缩回了自己熟悉的舒适圈，既懊恼自己没勇气，又有点害怕踏出那一步后的未知，这种想尝试又不敢的心情，肯定特别煎熬吧。其实呀，不敢踏出舒适圈太正常了，就像习惯了窝在暖和的被窝里，哪怕知道外面有好玩的事，也会犹豫“要不要掀开被子”。而舒适圈之所以让人依赖，就是因为它足够安全，没有失败的风险，没有陌生的挑战，这种“确定感”本身就很吸引人。我们心里的“想做”和“不敢”其实并不矛盾，一个是向往成长的动力，一个是保护自己的本能，它们都在悄悄帮你权衡呢。或许，可以试着把“踏出一步”拆成更小的“小碎步”，不用逼着自己一下子就冲到最前面。比如，想参加比赛，先不用急着报名，可以先看看比赛章程，了解一下需要准备什么。想做课题，先从和老师同学聊一句“这个课题我有点感兴趣，能给我讲讲吗”开始。想赚钱，先试试最简单的兼职，哪怕只是发个传单、整理个资料。这些小到几乎不会出错的“尝试”，就像在舒适圈边缘搭了一个个小台阶，慢慢往上走，你会发现“原来外面也没那么可怕”。而且呀，就算试了之后没做好也没关系呀。比赛没拿到奖，至少知道了自己哪里需要提升。课题没做出成果，至少熟悉了研究的流程。兼职赚得不多，至少体验了赚钱的辛苦。这些“没做好”的经历，其实都是在帮你积累勇气，让你下次再想尝试时，心里能多一点“就算不完美也没关系”的底气~